陈女士是一位全职妈妈。自孩子出生以后，她便寸步不离地陪伴、照顾孩子，因此孩子特别依赖妈妈，甚至到了一步都不能离开的地步。不管妈妈在做什么，都必须在孩子视线范围内，否则孩子就会大哭大闹，就算有其他人想和孩子一起玩，或是抱一下、碰一下孩子，孩子都会显得很抗拒......眼看孩子马上就要上幼儿园了，陈女士就更不知道该怎么办了。

每年幼儿园新生入学

都会上演几出“难舍难分”的亲子剧

爸爸妈妈担心孩子入园不适应

会不会吃饭哭？睡觉哭？

长时间看不到家长也哭……

于是自身也焦虑的不得了

如何才能避免孩子过度依赖父母？

如何才能让小宝贝顺利入园？

深姐姐邀请了两位专家为家长朋友们支招~

刘国艳

中国学前教育研究会0-3岁托育专业委员会副主任

深圳大学教育学部学前教育系主任

中国学前教育研究会常务理事

深圳市家庭建设专家智库专家

陈女士孩子的表现是过度依赖行为，妈妈与孩子之间没有形成安全的依恋关系是主要原因。不良的依恋关系容易出现分离焦虑，即儿童与主要看护者分离时会出现恐惧、担心或不安的行为。

当即将上幼儿园的孩子不得不与家人分离一段时间，并且已经出现了分离焦虑的表现时，家长可以采取以下几种做法陪孩子度过分离焦虑，让孩子爱上幼儿园。

首先，家长自己要正确认识分离焦虑，了解孩子产生分离焦虑的原因。比如不安全的依恋关系、生活环境的改变、社交能力差等，都有可能使孩子产生分离焦虑。大多数孩子的分离焦虑会随着时间推移，孩子对幼儿园环境的熟悉而消失，所以家长们不必过于担心。

其次，家长要培养孩子的自理能力和表达能力。3岁左右的孩子应该能自己用勺子吃饭、喝水、如厕等，家长要有耐心地让孩子练习这些力所能及的事情，同时鼓励孩子用语言及时向家人和老师表达自己的需求，以便家人和老师为孩子提供支持与帮助。在进入幼儿园后，良好的自理能力和表达能力会帮助孩子更快地适应新环境，从而缓解分离焦虑。

 

最后，家长要通过多种方法激发孩子对幼儿园生活的向往，帮助孩子熟悉幼儿园。入园前，家长可以和孩子一起读有关幼儿园生活的绘本、准备入园所需物品、提前参观幼儿园、熟悉接送路线等，让孩子了解上幼儿园是什么样子的。入园后，家长要坚持按时接送孩子、履行和孩子的约定、及时肯定和表扬孩子在上幼儿园后取得的进步等。

当然，每个孩子产生分离焦虑的原因和表现不同，家长们要正视孩子成长过程中的这一现象，用爱与呵护给予孩子足够的安全感，才能从根本上缓解孩子分离焦虑的情绪，改善孩子黏人的行为。

石丽红

积极心理学博士

国家二级心理咨询师

国家一级心理咨询师

南方科技大学心理咨询师

孩子会因为离开熟悉环境、熟悉照料人、离开全方位的照料模式而产生分离焦虑和不安全感，出现一些行为、心理、生理的不适应。不同幼儿由于家庭环境和自身因素不同，常见的几种分离焦虑如下：

01

抵抗型

入园不停哭闹，与家长分别不愿意放手，拒绝与老师接触。

02

慢热型

刚开始入园表现不反感幼儿园，等熟悉几天后就开始哭闹。

03

依恋型

粘着老师害怕与老师分开，不愿意与同伴相处，不参与集体活动。

04

孤独型

不哭不闹不与人交谈，性格内向，拒绝融入集体生活。

05

自由型

无拘无束，不遵守纪律，喜欢与人抢东西，不听老师指令。

如何帮到我们的孩子？

记住下面四个口诀！

“放平心态·积极引导·大胆告别·持续鼓励”

放平心态：入园焦虑一定会发生，家长要无条件接纳孩子因拒绝入园产生的各种不好的情绪、行为和表现。家长越焦虑孩子会更焦虑，家长越淡定孩子越能早点适应新环境。

积极引导：每天多给孩子积极的心理暗示，告诉孩子老师很喜欢ta，降低幼儿对老师的排斥心理。与此同时，尽量每天都要抽出时间跟孩子聊聊幼儿园发生的事情，了解孩子情况，给予幼儿积极正向引导和反馈。

 

大胆告别：每天入园前10分钟，可以跟孩子建立一个专属的告别小仪式，比如与孩子拥抱一下、摸摸孩子后背等，一定要跟孩子正面的说再见，明确告诉孩子几点会来接ta而非趁其不注意的时候突然离开。

 

持续鼓励：可以在家里日历上和孩子一起记录上幼儿园的日子，贴上星星贴纸，并且用积极语言给予孩子鼓励和肯定，赞美孩子“坚持”的品质。

· END ·

转载来源：深圳妇联、深圳市妇女社会组织促进会

编辑发布：光明群团

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